Verktyg och stöd

Här finns verktyg och stöd för dig som funderar om en nära vuxen till dig kan ha ett risk-/missbruk, psykisk ohälsa eller våldsamt beteende. Kom ihåg att du har rätt till hjälp och stöd, vare sig det gäller problem i din familj eller dig själv personligen.
 

Här ett riktgivande test för dig som funderar om en förälder, eller annan, nära vuxen dricker för mycket.

Vem kan jag kontakta?
 

Om du har det svårt eller känner dig rädd hemma eller är oroad för din förälder kan du kontakta: 

• socialjouren (alla kommuner har en egen socialjour, du hittar den genom att googla din hemkommun och "socialjour")
• skolkuratorn, skolpsykologen, skolans hälsovårdare eller en lärare

Om du är i omedelbara fara, ring 112!
 

Det finns också andra sätt att få hjälp. Det finns telefonnummer dit du kan ringa, webbsidor där du kan chatta eller platser som du kan besöka för att få råd av en vuxen om vart du kan vända dig just i din situation. Nedan hittar du en lista på länkar som du kan ha nytta av:

• Luckan UngInfo erbjuder information, vägledningar och utbildningar för dig 13–29 år.
• Chattkalendern samlar ihop svenskspråkiga telefon- och chattjänster för barn och unga.
• Barn- och ungdomstelefonen betjänar på numret 0800 96 116 på svenska. Öppettiderna är må-ti kl. 14-17 och ons-to kl. 17-20. 
• USM:s Ninni-verksamhet erbjuder stöd för barn till föräldrar med missbruk och psykisk ohälsa i Österbotten.